أخطاء لتجنب عند اختيار وسادة الخاص بك

أخطاء لتجنب عند اختيار وسادة الخاص بك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

غالبًا ما يتم اختيارها على نحو عشوائي ، تلعب الوسادة دورًا مهمًا في جودة نومنا. أكثر من ملحق ، فإنه يشارك بشكل خاص في صيانة جيدة للعمود الفقري لدينا. إليك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتحديد النصائح.

لا تختار وسادتك طفيفة

بينما صحيح أن فراش ونابض جيد الجودة يشجعان على النوم المريح ، تلعب وسادتك أيضًا دورًا حيويًا. وبالتالي ، فإن اختياره ليس تافهاً ، لأن الوسادة غير المناسبة ستولد وضعية سيئة أثناء الليل وتتسبب في سلسلة كاملة من الأمراض التي تبدأ بالألم في الرقبة والظهر والكتفين.

لا تهمل شكلها

هناك نوعان من الوسائد. الوسائد الكلاسيكية السابقة ، غالباً ما يكون لها شكل مربع أو مستطيل. مريح وناعم في نفس الوقت ، يشتهرون بالترحيب المريح وسعره الناعم. إذا كنت معتادًا على النوم على ظهرك ، فوسادة متوسطة ناعمة نوعًا ما. وإذا كنت تنام على بطنك ، فاختر وسادة رقيقة ورقيقة حتى لا تحفر ظهرك. الوسائد المريحة الثانية عبارة عن وسائد من الجيل الجديد. يُطلق عليه أيضًا وسادة عنق الرحم ، وله شكل فريد ذو نهايات مستديرة وموقع أعمق على الرأس. بفضل شكلها ، سوف تسمح الوسادة لمستخدمها برقبة في وضع جيد وبالتالي تجنب رقاب الرقبة وآلام الرقبة. وبالتالي سيكون العمود الفقري متماشيا مع الرأس. سيتم ضمان دعم جيد من الجسم كله.

لا تنسَ اختياره وفقًا لموقفك من النوم

يمكن للجميع استخدام الوسائد الكلاسيكية ، خاصةً أولئك الذين يفضلون الوضع على الظهر. لكن بالنسبة لمن ينامون في الظهر وأسفل الظهر والذين يرغبون في النوم على جانبهم ، من الأفضل أن تتبنى وسادة مريحة. عالية جدًا ، لن تحقق الوسادة المريحة أي فائدة لـ "الفئة" الأولى من النائمين ، من ناحية أخرى بالنسبة لأولئك الذين ينامون على الجانب ، فإن هذا النوع من الوسائد يخفف من أمراضهم ويضمن لهم نومًا جيدًا. سوف تفهم ، لتحديد احتياجاتك وتوقعاتك فيما يتعلق بالوسائد ، من الضروري دراسة وضعك في النوم وأيضًا مكانتك. بشكل عام ، يجب أن تدعم الوسادة رقبتك من جانب ورأسك من جهة أخرى.

لا تتجاهل النظافة

استخدم وسادة مضادة للحساسية ومضادة للسوس قدر الإمكان. نظف وساداتك وساداتك بانتظام. أخيرًا ، تذكر تغيير وسادتك كل سنتين أو ثلاث سنوات.

فيديو: شلون تتخلص من بقع التعرق ومشاكل القميص. برنـامج كشـخه 2.


تعليقات:

  1. Rick

    تدعوك المجلة الموضوعية على الإنترنت حول الموضة والأزياء للتعرف على المواد والمقالات المتعلقة بالموضة المعاصرة. ستضفي صورنا إشراقة على عملية القراءة وستمنحك المتعة. يتم تحديث موقعنا بانتظام وننشر مقالات وصورًا جديدة.

  2. Kelsey

    يبدو أنه سوف يناسب.

  3. في ذلك شيء ما.شكرا للمساعدة في هذا السؤال ، كلما كان ذلك أسهل ...

  4. Wetherly

    حكاية خيالية سوبر!

  5. Wazir

    فكر مضحك جدا

  6. Colver

    صدفة عشوائية



اكتب رسالة